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野菜パパイヤ

(やさい)

サラダや煮物、炒め物など、野菜として幅広いメニューに大活躍

沖縄では、熟す前の青いパパイヤを野菜として食べる習慣があるという。細切りにしてシャキシャキのサラダにしたり、やわらかくなるまで煮てお吸い物にしたり、チャンプルなど炒めものに混ぜたりなど、様々な料理に用いられるようだ。また、青パパイヤには、タンパク質分解酵素が含まれているため、調理前に青パパイヤと肉を一緒に漬け込んでから調理すると、肉がやわらかくなるといわれる。沖縄では、パパイヤを食べると母乳の出がよくなるともいわれているため、出産後に食べる人も多いそうだ。

旬    7月 8月 9月

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名称
野菜パパイヤ
(やさい)

名護・沖縄本島北部

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